Polefitness is fitness in combinatie met een paal. Het is een echte workout voor jong en oud. Je leert allerlei trucjes aan de paal, waaronder onderste boven hangen. Het stimuleert vrijwel elke spiergroep in je lichaam, dit zorgt ervoor dat het naast het opbouwen van flexibiliteit je ook nog eens gebruik maakt van je complete lichaamskracht.